Uma abordagem que leva a sério o que acontece entre a experiência e o comportamento. Um método próprio pra entender como uma emoção vira comportamento, e como você pode intervir nesse caminho.
"Emoções que não são nomeadas viram comportamentos que não são compreendidos."
Fundamento do Ciclo do Sentir™
Cada etapa é uma camada de entendimento e uma oportunidade de intervenção. O ciclo não é linear por natureza, mas compreendê-lo assim, passo a passo, é o primeiro movimento.
O que acontece ao redor: situações, interações e eventos que ativam uma resposta emocional.
A resposta imediata, fisiológica e automática. O que o corpo e a mente ativam antes de qualquer pensamento.
A emoção processada pela consciência, o que passa a habitar o corpo e a mente com mais duração.
A narrativa que construímos para explicar o que sentimos: o significado que damos ao que aconteceu.
Quando um pensamento se repete o suficiente, vira crença. É aqui que os padrões se instalam e se perpetuam.
O que os outros veem, e o que muitas vezes não entendemos em nós mesmos. É o ciclo se fechando.
Porque não é linear. Uma crença ativa emoções que confirmam a crença. Um comportamento gera experiências que reforçam o comportamento. Entender o ciclo é identificar onde você pode entrar para mudar o que está em loop.
A we.feel trabalha com intervenções em cada ponto do ciclo, da experiência ao comportamento. Cada experiência é desenhada para uma entrada específica nessa jornada.
Ver as experiências →O ciclo respeita a sequência real de processamento emocional, na ordem em que ela acontece de verdade. É isso que separa aprendizagem de informação.
Uma crise não surge do nada. Um comportamento destrutivo tem raízes. O Ciclo do Sentir™ vai até onde os padrões se formam e abre espaço para uma mudança real.
Individual, em equipe, na liderança. O ciclo é o mesmo: o que muda é o ponto de entrada e o que se trabalha em cada etapa. É uma estrutura, não um script.
Cada uma das 10 experiências da we.feel foi desenhada para uma entrada específica no Ciclo do Sentir™.
As experiências Colina das Emoções e Âncora trabalham essa entrada: o momento em que algo acontece e uma resposta emocional surge. O objetivo é aumentar a consciência dessa resposta antes que ela vire reação.
A Conversa que Falta, Nem Sempre é Sobre Você e Plano Emocional entram aqui, quando o sentimento já está presente e a questão é o que a mente faz com ele. Qual história está sendo contada?
Antes que Exploda, Gente que Lidera Gente, Equipes que Sentem e Performam e Aprendizagem emocional coletiva entram no ponto mais profundo, onde a crença já está instalada e o comportamento a repete.
Como estamos (de verdade), a Exp 06, é a única experiência de diagnóstico do ciclo. Ela atravessa o ciclo inteiro para revelar onde o coletivo está preso.
Nossa roda de conversa mensal usa o Ciclo do Sentir™ como base, é gratuita e aberta para todos.
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